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     导读:办公室减肥瘦身方法,管男性不崇尚“骨感美”,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是,啤酒肚并不是不可避免的,去掉它你会更好看,精力会更充沛,也会更长寿。   办公室.....【详细】
     导读:轻松减肥,办公室里你会发现,有些同事总会时不时的拍拍自己的腿,又或者会伸展一下四肢。其实,她们所做的这些小动作都可以消耗200到300卡的热量。你也想尝试下吧?以下五个简单小动作就能帮你轻松瘦身。   起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝盖拉到胸前25到50次,就能在5分钟内消耗20卡路里,还能加速腹背部.....【详细】
     导读:减肥的水果, 9种水果吃出好身材。   1、香蕉   香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素,是非常健康的减肥早餐选择。“早间香蕉食谱”是当前日本最流行的一种减肥食谱。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉,但是在晚上8点以后不可以再进食,就能够帮助你成功瘦身。   2、葡萄柚   你知道吗,1个.....【详细】
     导读:瑜珈丰胸,瑜珈中也有很多动作可以刺激胸部达到丰胸的效果,下面小编就介绍一个瑜珈丰胸的方法。   丰胸瑜伽动作:背后祈祷式   1. 双脚膝盖并拢,脚背贴地,脚指打开,让每个脚指甲也贴地,高跪坐姿。   2. 十只手指交扣在背后。   3. 身体两侧拉长,肩胛骨内收,把胸口打开。   4. 正常并且轻.....【详细】
     导读:喝水能减肥吗?三天苹果减肥法能喝水吗?   苹果减肥法能喝水吗?不少想尝试苹果减肥法的MM都在问这个问题,我们先看看先苹果减肥法为什么能减肥?   1.因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。   2.苹果减肥提.....【详细】
     导读:黄瓜的热量,黄瓜瘦身周计划你准备好了吗?   第一周   早上:鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)+黄瓜一根   中午:鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)+黄瓜凉菜一份   晚上:黄瓜一、两根/黄瓜凉菜一份   第二周   星期一   早餐:煮鸡蛋(不限)+烤面包(不限)+葡萄+黑咖啡   午餐:煮鸡蛋+烤面包+黑咖啡   .....【详细】
     导读:香榧怎么吃?香榧的营养价值。   香榧(熟)的热量和减肥功效   别名:香榧、赤果、野极子、榧实、罴子、玉杉果   热量:618 大卡(100克可食部分)   分类:坚果种子,树坚果类   为红豆极科植物榧的种子。果实大小如枣,核如橄榄,呈椭圆形,富有油脂并有一种特殊香气,很能诱人食欲。   营养价.....【详细】
     导读:桑叶减肥,桑叶是一种常见的减肥食物之一。那么你知道日常生活中,哪些桑叶食谱可帮助减肥呢?  桑叶属于一种中药材质,这款茶叶有很多的中药特性,可以帮助人们治疗糖尿病,同时还有消肿去除疲劳,同时还能美容养颜。近来,也有研究表明,桑叶也可以帮助减肥。尤其是喝自制的桑叶减肥茶,那么怎么自制桑叶减肥.....【详细】
     导读:婚后减肥,越幸福的婚姻越容易引起肥胖,那么引起婚后男人肥胖的因素有哪些呢?婚后的男人要如何减肥呢?   许多人往往从婚后身体开始发胖,这是一种较常见的现象。据美国医学会估计,大多数人的体重平均每年增加1磅,且增加的体重主要是脂肪而非肌肉组织。随着年龄的增长,大多数人的活动量逐渐减少,基础代谢.....【详细】
     导读:苹果减肥法有效吗?苹果减肥法能喝水吗?不少想尝试苹果减肥法的MM都在问这个问题,我们先看看先苹果减肥法为什么能减肥?   1.因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。   2.苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体.....【详细】
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